المفهوم الخاطئ 2: البريبايوتكس=البروبيوتيك
يميل الكثير من الناس إلى الخلط بين البريبايوتيك والبروبيوتيك، لكنهما ليسا نفس المفهوم.البريبايوتكسليست كائنات حية دقيقة. بل هي مواد يمكن استخدامها بشكل انتقائي بواسطة بكتيريا مفيدة معينة في الأمعاء ولها آثار إيجابية على الصحة. تشمل البريبايوتك الشائعة سكريات الفركتوليجو (FOS)، وإيزومالتوليجوساكاريدس (IMO)، والإينولين، وجالاكتو أوليجوساكاريدس (GOS)، وقليلة السكاريد في الحليب البشري (HMOs).
على عكس البروبيوتيك، لا يمكن لجسم الإنسان هضم البريبايوتكس أو امتصاصه مباشرة. ومع ذلك، فهي بمثابة "غذاء" لبكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يعزز نموها ونشاطها. بهذه الطريقة، تساعد البريبايوتكس بشكل غير مباشر على تحسين البيئة الميكروبية للأمعاء، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي. لهذا السبب، غالبًا ما يُشار إلى البريبايوتكس على أنها "غذاء" البروبيوتيك.
في التطبيقات العملية، غالبًا ما يتم استخدام البروبيوتيك والبريبايوتكس معًا لتكوين ما يعرف باسمسينبيوتيك. الجمع بين الاثنين يمكن أن يكون له تأثير تآزري. على سبيل المثال، البريبايوتكس مثل الفركتوليجوساكاريدس والجالاكتوليجوساكاريدس والإينولين، عند إقرانها معالبيفيدوبكتريايمكن للأنواع، أن تعزز بشكل كبير استعمار ونمو هذه البكتيريا في الأمعاء، وبالتالي تحسين قدرتها على تنظيم الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء وتقوية المناعة. تسلط هذه العلاقة التكميلية الضوء على الدور الهام الذي تلعبه كل من البريبايوتكس والبروبيوتيك في دعم صحة الإنسان.