الوقت الذي يستغرقهالبروبيوتيكللمساعدة في استعادة توازن الرقم الهيدروجيني سوف تختلف باختلاف عدة عوامل ، بما في ذلك صحة الفرد ، وشدة خلل الرقم الهيدروجيني ، والسلالة المحددة والجرعة من البروبيوتيك.
على العموم:
- بالنسبة لاختلالات درجة الحموضة الخفيفة، يمكن عادة ملاحظة التحسن خلال بضعة أيام إلى أسبوع من الاستخدامالبروبيوتيك عالي الجودة.
- لاختلالات درجة الحموضة المتوسطة إلى الشديدة: عادةً ما يستغرق الأمر عدة أسابيع إلى أشهر من الاستخدام المستمر للبروبيوتيك لرؤية نتائج ملحوظة تدريجيًا.
- الاستخدام الوقائي: يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك المنتظم أيضًا في الحفاظ على درجة الحموضة المتوازنة على المدى الطويل.
تعمل البروبيوتيك من خلال زيادة عدد البكتيريا المفيدة ، والتي تساعد على تنظيم الرقم الهيدروجيني ، وخاصة في مناطق مثل الميكروبيوم المعوي أو المهبلي. لتحقيق نتائج أسرع: الجمع بين البروبيوتيك مع اتباع نظام غذائي غني بالبيو بيوتيك (الأطعمة الغنية بالألياف التي توفر التغذية للبكتيريا المفيدة).
لالبروبيوتيك المهبلي، يعتمد الوقت الذي يستغرقه استعادة توازن الأس الهيدروجيني المهبلي على عدة عوامل ، مثل شدة الخلل والسبب الأساسي والسلالة المحددة البروبيونية المستخدمة. فيما يلي الجداول الزمنية والنصائح العامة:
من أجل اختلالات خفيفة (مثل تهيج طفيف أو رائحة) ، قد يحدث التحسن بعد 1-2 من الاستخدام المستمر.
بالنسبة للاختلالات المتوسطة إلى الشديدة (مثل التهاب المهبل البكتيري المتكرر أو عدوى الخميرة): قد يتطلب ذلك 4-12 أسابيع من استخدام البروبيوتيك يوميًا لاستعادة توازن الرقم الهيدروجيني واستقراره.
ملحوظات:
يمكن في كثير من الأحيان تناول البروبيوتيك على المدى الطويل للحفاظ على الميكروبيوم المهبلي الصحي ودرجة الحموضة، كما أن البروبيوتيك المهبلي مفيد لصحة المهبل.
تحتوي البروبيوتيك عادة على السلالات التالية:
تساعد هذه السلالات في الحفاظ على درجة الحموضة المهبلية الحمضية (عادة 3.8-4.5)، مما يمنع نمو البكتيريا الضارة.
