البروبيوتيك ودورة الطمث: كيف تؤثر البروبيوتيك على دورتك الشهرية
الحيض هو نزيف المرأة الشهري ، وغالبًا ما يطلق عليه اسم "الدورة الشهرية". إنها سلسلة التغييرات الشهرية التي يمر بها جسم المرأة استعدادًا لاحتمال الحمل. الأعراض الشائعة للدورة الشهرية تشمل الألم ، نزيف أو نزيف مهبلي ، نزيف حاد أو تخثر ، تقلب المزاج ، صعوبة في النوم ، اشتهاء الطعام ، تقلصات في أسفل البطن والظهر ، انتفاخ ، ألم أو ألم في الثديين ، بثور ، تقلبات مزاجية ، قلق أو اكتئاب ، التعب أو التعب والصداع النصفي.
خلال الدورة الشهرية الطبيعية ، يمكن أن يكون للتغيرات الفسيولوجية تأثير على نمو البكتيريا ، والاستعمار ، وهيكل المجتمع. يمكن أن تؤثر دورتك الشهرية أيضًا على أمعائك ، والأمراض التي قد لا تعتقد أنها مرتبطة بالهرمونات.القولون العصبيقد تتفاقم المتلازمة ومرض التهاب الأمعاء وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى أو تتغير طوال الدورة الشهرية.
هناك الكثير من الأدلة التي تُظهر أن بعض البكتيريا في أمعائك مكلفة بإدارة استقلاب الإستروجين عن طريق إنتاج إنزيم يُعرف باسم جلوكورونيداز -glucuronidase. لذلك ، فإن التحكم في صحة القناة الهضمية هو مفتاح خطير لموازنة هرموناتك. ولأن العديد من العوامل تؤثر على صحة كل من الميكروبيوم والهرمونات ، فإن إجراء تغييرات صحية لدعم أحدهما سيساعدك غالبًا على دعم كليهما.
إذا كنت تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي أو الانتفاخ أو التشنجات أثناء الدورة الشهرية ، فقد ترغبين في تجربة مكمل بروبيوتيك. تعتبر البروبيوتيك آمنة أثناء الدورة الشهرية ويمكن أن تساعد في تقليل شدة بعض الأعراض الشائعة.
مكمل البروبيوتيك لـالدورة الشهريةرعاية
مكونات
مسحوق ولفبيري ، إريثريتول ، مستخلص جذر بوريريا ، مستخلص زنبق ، مستخلص نواة العناب ، Lactobacillus rhamnosus PB-LR76 ، Lactobacillus reuteri PB-LR09 ، Lactobacillus casei PB-LC39 ، Bifidobacterium longum HH-BL18.
مميزات
1. بروبيوتيك Trail-blazing المصنوع من مكونات وظيفية أخرى ، للمساعدة في تحقيق التوازن بين ميكروبيوتا الأمعاء وإظهار التأثيرات الإيجابية على التمثيل الغذائي للهرمونات.
2. غير مسببة للإدمان ، خالي من الأدوية ، جميع المكونات الطبيعية
3. تساعد في تقليل الانتفاخ وتساعد في الحفاظ على وظيفة الجهاز الهضمي بشكل جيد.
4. تساعد على خفض مستوى التوتر لدى النساء خلال فترة الحيض