نصائح لمنع حساسية الربيع

نصائح لمنع حساسية الربيع

الربيع هو الموسم الذي ينعش فيه العالم الطبيعي وينشط بعد أشهر الشتاء الباردة. تتفتح العديد من الأشجار وتندفع الأزهار المبكرة عبر الأرض. الأشياء تأتي إلى الحياة! ومع ذلك ، فإن الربيع هو أيضًا أسوأ وقت في السنة لمعظم الذين يعانون من الحساسية ، مما يعني العطس والاحتقان وسيلان الأنف وغيرها من الأعراض المزعجة. على الرغم من وجود حبوب اللقاح والغبار والأشعة فوق البنفسجية ومسببات الحساسية الأخرى في كل مكان ، يمكنك تقليل البؤس. هذا هو دليل البقاء على قيد الحياة للحساسية الربيع.

إدارة الحساسية الربيعية في الهواء الطلق

ابق في المنزل عندما يكون عدد حبوب اللقاح في أعلى مستوياته (عادةً من 5 إلى 10 صباحًا).

تجنب الخروج في الهواء الطلق عندما يكون الجو عاصفًا

ارتدِ قناعًا عندما تكون بالخارج.

حافظ على نوافذ سيارتك مغلقة أثناء القيادة

القضاء على مسببات الحساسية في الداخل

غيّر ملابسك واستحم عندما تعود إلى المنزل من الخارج.

نظف منزلك بشكل متكرر وحافظ عليه جافًا لتقليل وجود حبوب اللقاح والغبار وفراء الحيوانات الأليفة والعفن وبعض مسببات الحساسية الأخرى.

جفف الغسيل بالداخل.

البحث عن حلول غذائية

قلل من استهلاك الأطعمة الغنية بالهيستامين ، مثل الكحول واللحوم المصنعة والجبن المعتق

تناول المزيد من الفواكه الاستوائية والأسماك الدهنية والبصل واشرب الشاي الأخضر كل صباح.

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات

آليات البروبيوتيك في أمراض الحساسية

قمع الزيادة في نفاذية الأوعية الدموية الأنفية الناتجة عن الالتهاب الموضعي المرتبط بالتهاب الأنف التحسسي

منع الاستجابات المناعية التي يسببها المستضد Th2

تقليل شدة حساسية الجلد والرئة مع زيادة التعبير IFN

تقليل IgE و IL الخاص بمسببات الحساسية -4 و IL -13

إعادة توازن الاستجابة المناعية Th1 / Th2 وتعديل الاستجابة المناعية المناعية للالتهابات

الحفاظ على سلامة الجلد والتوازن