الثلاثة التاليةالبروبيوتيكيتم الاعتراف بها على نطاق واسع لفوائدها لجسم الإنسان واستخدامها على نطاق واسع في الأبحاث والمنتجات التجارية:
1. Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)
lggالفوائد الرئيسية: من الجيد دعم صحة الأمعاء ومنع الإسهال ، بما في ذلك الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية وإسهال المسافر ؛ كما أنه يعزز الوظيفة المناعية للجسم وقد يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ؛ يمكن أن يساعد أيضًا في السيطرة على أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).
تم العثور على التطبيقات الرئيسية في مكملات بروبيوتيك واللبن والأطعمة الوظيفية.
الفوائد الرئيسية: يمكن أن يعزز توازنًا صحيًا في النباتات المعوية البشرية ، وخاصة عند الرضع والمسنين ؛ يساعد في تخفيف أعراض عدم تحمل اللاكتوز. وهو يدعم وظيفة المناعة ويمكن أن يقلل من التهاب الأمعاء.
التطبيقات الشائعة: يتم استخدامه بشكل شائع في صيغة الأطفال ، ومنتجات الألبان ، ومكملات بروبيوتيك.
الفوائد الرئيسية: إنه فعال في منع الإسهال وعلاجه ، بما في ذلك الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية والعدوى الصعبة (C. diff). وهو يدعم وظيفة الحاجز المعوي ويقلل الالتهاب. بروبيوتيك قائم على الخميرة يجعله مقاومًا للمضادات الحيوية.
التطبيق الرئيسي: شائع الاستخدام في مكملات بروبيوتيك لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.