Lactobacillus plantarumهو بروبيوتيك متعدد الاستخدامات ومفيد للغاية وله مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، الموصوفة أدناه:
1. يساعد في صحة المعوية البشرية والهضم
Lactobacillus plantarumيدعم الميكروبيوم المعوي السليمة من خلال موازنة البكتيريا المعوية. يساعد في تخفيف الانتفاخ ، والانتفاخ ، والإسهال والإمساك. كما يمكن أن يحسن وظيفة الحاجز المعوي وتقليل حدوث متلازمة الأمعاء المتسربة.
2. تأثير مضاد للالتهابات
يساعد في السيطرة على مرض الأمعاء الالتهابية (IBD) مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ؛ ويمكن أن يقلل من الالتهاب الجهازي المرتبط بالأمراض المزمنة.
3. دعم الجهاز المناعي
إنه يعزز الاستجابة المناعية للجسم عن طريق تحفيز إنتاج الأجسام المضادة ، وبالتالي تقليل الالتهاب في الأمعاء والجسم.
4. يساعد في الكوليسترول والصحة الأيضية
تشير الدراسات إلى أنه يساعد في خفض الكوليسترول LDL ("سيئ") ، ويدعم إدارة الوزن وصحة التمثيل الغذائي.
5. دفاع مضادات الميكروبات وممرض
Lactobacillus plantarum n -1يمكن أن تنتج حمض اللبنيك والبكتيريا ، التي تمنع نمو البكتيريا الضارة مثل E. coli و salmonella. كما أنه يساعد على منع المسالك البولية والالتهابات المهبلية.
6. للحفاظ على الطعام والتخمير
للأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والكيمتشي والمخللات والمتوهومات. يحسن التوافر البيولوجي للمواد الغذائية في الأطعمة المخمرة.
Lactobacillus plantarumيوجد عمومًا في مكملات بروبيوتيك ، والأطعمة المخمرة (Kimchi ، مخلل الملفوف ، المخللات ، بعض منتجات الألبان) ، إلخ.
هل تريد نصيحة بشأن سلالة أو جرعة معينة؟ لا تتردد في الاتصال بنا!
