بلغ إجمالي عدد البروبيوتيك في الإنسان أكثر من تريليون مليار ، وهناك أكثر من 400 نوع. حتى مع وجود الكثير في جسم الإنسان ، نجد أن البروبيوتيك في جسم الإنسان لا يزال يتناقص. إذا تم تقليل عدد البروبيوتيك في الجسم ، فسيؤدي ذلك إلى اختلال في الجراثيم المعوية ، كما أن مشاكل الأمعاء المختلفة هي مظهر من مظاهر عدم توازن الفلورا. في الوقت الحاضر ، تثبت أيضًا المزيد والمزيد من الأمراض المعوية أن البروبيوتيك في جسم الإنسان غير كافٍ. ما أسباب انخفاض البروبيوتيك في الجسم؟
لماذا تنخفض البروبيوتيك في جسم الإنسان؟
1. الموت الأيضي الطبيعي
Although there are many probiotics in the human body, their lifespan is very short. Waiting for the end of life of probiotics will lead to normal death. If the probiotics cannot proliferate to the next generation before they die, the total number of probiotics in the body will decrease. Under normal circumstances, it is necessary to eat more whole grains to stimulate the proliferation of probiotics, and dietary fiber in it can stimulate the proliferation of probiotics. If you don't like to eat whole grains, you can directly supplement with probiotics.
2. قتلته البكتيريا الضارة
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير نظيف وتناول الأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة البكتيريا الضارة في الجسم وقتل البكتيريا الضارة في الأمعاء. تدخل البكتيريا الضارة إلى الأمعاء وتستهلك البروبيوتيك الخاص بنا. بمرور الوقت ، سيؤدي تقليل البروبيوتيك في الجسم إلى عدم كفاية البروبيوتيك. عندما يحدث هذا ، يوصى بتكميل البروبيوتيك بشكل مناسب للمساعدة في استعادة عدد البروبيوتيك في أمعائك.
3. قتل بالمضادات الحيوية
تعد المضادات الحيوية من أعظم الاختراعات في القرن العشرين ، وأصبح تعاطي المضادات الحيوية في القرن الحادي والعشرين أكثر خطورة. يميل الأشخاص المعاصرون إلى استخدام الكثير من المضادات الحيوية ، ولا تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الضارة فحسب ، بل تقتل أيضًا البكتيريا الجيدة في الجسم ، مما يؤدي إلى آثار جانبية مختلفة لمشاكل الأمعاء. في هذه الحالة ، غالبًا ما يتم إضافة كمية كبيرة من البروبيوتيك. بشكل عام ، يتم استكمال أكثر من 20 مليار CFU (حقيبتان) من البروبيوتيك النشط كل يوم.
4. الإسهال يقلل من البروبيوتيك
ترتبط البروبيوتيك بالأمعاء لتعيش ، وإذا ماتت البروبيوتيك ، فسيتم إفرازها مع الإخراج. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يتم إخراج البكتيريا الميتة فقط ، ولكن يمكن أيضًا إخراج البكتيريا الحية من الجسم. إذا كان هناك الكثير من مرات الإخراج ، فسيتم إخراج كمية كبيرة من البروبيوتيك النشط في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض في البروبيوتيك. لذلك ، فإن إضافة القليل من البروبيوتيك إلى الإسهال لا يساعد فقط في تخفيف الإسهال ، ولكن أيضًا يجدد البروبيوتيك المفقود.
سيؤدي نقص البروبيوتيك في الجسم إلى خلل في الفلورا ، لذلك من الضروري استكمال البروبيوتيك في الوقت المناسب. في الوقت الحاضر ، الطريقة السائدة لتكميل البروبيوتيك هي أخذ مسحوق أو كبسولة البروبيوتيك النهائية مباشرة.