مع التطور التدريجي لمفهوم صحة الناس ، فإن شعبية البروبيوتيك تتماشى أيضا مع الاتجاه. ومع ذلك ، على الرغم من أن منتجات البروبيوتيك تظهر في تيار لا نهاية له ، إلا أن وعي الناس بالبروبيوتيك لم يواكب ذلك. هناك ثلاثة مفاهيم خاطئة شائعة حول البروبيوتيك.
ثلاثة مفاهيم خاطئة حول البروبيوتيك
1. البروبيوتيك هي "الدواء الشافي"
في الواقع ، فإن معظم الدعاية التي نراها عادة حول البروبيوتيك هي أنها يمكن أن تعالج هذا النوع أو ذاك من المشاكل ، مما يعطي الناس الشعور بأن البروبيوتيك هو الدواء الشافي. لا ، لا يمكن أن تكون البروبيوتيك الدواء الشافي ، وحتى العديد من منتجات البروبيوتيك لا يمكن القول إنها أدوية. دور منتجات البروبيوتيك هو أساسا لزيادة محتوى البروبيوتيك في الجسم ، والبروبيوتيك هي نوع من الكائنات الحية الدقيقة التي هي مفيدة لجسم الإنسان تماما مثل اسمها. الغرض الرئيسي من مكملات البروبيوتيك هو تنظيم المشاكل المعوية الناجمة عن النباتات غير المتوازنة وتعزيز المقاومة الشخصية.
2. البروبيوتيك يمكن أن يسبب الاعتماد
كانت هناك بعض الشائعات الأخيرة بأن المكملات المنتظمة مع البروبيوتيك الاصطناعية يمكن أن تؤدي إلى الاعتماد. ومع ذلك ، لا توجد مقالات أكاديمية يمكن أن تفسر هذه المشكلة ، ومن الصعب جدا توليف البروبيوتيك في هذه المرحلة. في الوقت الحاضر ، يتم اشتقاق البروبيوتيك الذي نكمله من البيئة الطبيعية ثم يتم زراعته. ليس ذلك فحسب ، في الواقع ، يتم الحصول على البروبيوتيك في جسم الإنسان من العالم الخارجي ، ولا ينتج جسم الإنسان البروبيوتيك من تلقاء نفسه. المصدر الرئيسي لمكملات البروبيوتيك لدينا هو انتشار البروبيوتيك في الجسم ، ويتم الحصول على البروبيوتيك في الجسم من الخارج بعد الولادة. والثاني يستكمل بالبروبيوتيك في مختلف الأطعمة المخمرة. لذلك ، من السلوك الطبيعي تناول البروبيوتيك ، وسيتم أيضا إفراز البروبيوتيك الزائد.
3. البروبيوتيك يمكن أن يحسن بسرعة مشاكل الإمساك
تهدف البروبيوتيك بشكل أساسي إلى مشاكل معوية مختلفة ، ولكن من الصعب حل الإمساك بسرعة ، وكثير من الناس يشعرون بعدم الفائدة. السبب في أن البروبيوتيك يمكن أن يحسن الإمساك هو بسبب bifidobacteria. يمكن أن تمنع Bifidobacterium البكتيريا الضارة في الأمعاء الغليظة ، وتطلق حمض الخليك وحمض اللاكتيك لتحفيز التمعج المعوي واستعادة وظيفة الأمعاء. ومع ذلك ، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتمكن البروبيوتيك من تنظيم الأمعاء ، وغالبا ما تكون مشكلة الإمساك هي حرق الحاجبين بالفعل. يجب أن يكون النهج الصحيح هو استخدام الألياف الغذائية مع البروبيوتيك. الألياف الغذائية يمكن أن تحفز التمعج المعوي بطريقة صحية وتعزيز الإفراز السريع. استخدام البروبيوتيك يمكن أن ينظم وتحسين ومنع الإمساك.