1. تتطلب البروبيوتيك مكملات طويلة الأمد ومستمرة. سوف تتغير بيئة النباتات المعوية البشرية مع النظام الغذائي والحالة البدنية. لا يمكن لمكملات البروبيوتيك العرضية أن تحافظ على الفلورا المعوية في حالة ممتازة لفترة طويلة. ولذلك، فإن تناول البروبيوتيك بشكل مناسب لفترة طويلة يكون أكثر فعالية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. لديها مزايا كبيرة. يمكنه تخفيف أعراض الحساسية، وتحسين بنية الحساسية من الداخل إلى الخارج، وتقليل حدوث الحساسية.
2. يتمثل دور مكملات البروبيوتيك الكمية طويلة المدى في زيادة عدد وانتشار البروبيوتيك المعوي.
3. يجب أن تجتاز البروبيوتيك اختبار حمض المعدة والأملاح الصفراوية قبل وصولها إلى الأمعاء الدقيقة. لذلك، ما لم يكن البروبيوتيك يجتاز اختبار (مقاومة حمض المعدة ومقاومة الأملاح الصفراوية)، فمن المهم جدًا اختيار منتج بروبيوتيك مزود بتقنية التغليف. ما يسمى بتقنية التغليف هو إضافة طبقة من الكبسولات الدقيقة إلى البروبيوتيك. يجب أن تخضع البروبيوتيك لاختبارات متعددة مثل الإنزيمات الهاضمة وحمض المعدة والصفراء قبل دخولها إلى الأمعاء. حمض المعدة، على وجه الخصوص، من المرجح أن يقتل البروبيوتيك. يمكن لتقنية التغليف أن تحمي البروبيوتيك من العوامل الضارة في الجسم وتدخل الأمعاء بشكل أفضل.
4. إذا كان مسحوق بروبيوتيك، فيجب تناوله مع ماء دافئ بدرجة حرارة أقل من 45 درجة مئوية. إذا تجاوزت درجة الحرارة هذه الدرجة، سيتم تقليل نشاط البروبيوتيك.
5. ينبغي تناول البروبيوتيك الذي يحافظ على الأمعاء بعد حوالي نصف ساعة من تناول الوجبة حتى يتمكن الطعام من تخفيف حمض المعدة وزيادة فرصة بقاء البروبيوتيك على قيد الحياة. يجب تناول البروبيوتيك المضاد للحساسية على معدة فارغة حتى تتمكن السلالات الفعالة والنشيطة من الوصول بسرعة إلى الأمعاء.
6. النقطة الأخيرة هي تجنب استخدامه مع المضادات الحيوية في نفس الوقت لأن المضادات الحيوية لها تأثير مبيد للجراثيم وسوف تقتل البروبيوتيك.